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Come abituarsi alla dentiera

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Giorno 1: La dentiera può sembrarvi grande e scomoda. Provate a indossarla il più a lungo possibile e vi ci abituerete presto. Rilassatevi e iniziate col mangiare dei cibi morbidi. Giorno 3: Quando sentite che la salivazione aumenta, mangiate una caramella. Vi aiuterà a deglutire in maniera più naturale. Giorno 8: Se vi fanno male le gengive, risciacquatele delicatamente con acqua tiepida e sale. Giorno 10: Parlare può risultare difficile durante i primi giorni. La pratica vi aiuterà. Un consiglio: mordete qualcosa prima di parlare, aiuterà la vostra dentiera a posizionarsi meglio. Giorno 12: Rilassate i muscoli facciali. Più siete rilassati, meno evidenti saranno i cambiamenti. Giorni 15-30: Iniziate a mangiare dei cibi più duri tagliati a pezzetti, masticandoli più a lungo. Ci vogliono 30 giorni per abituarsi alla dentiera. Iniziamo?
Giorno 1: La dentiera può sembrarvi grande e scomoda. Provate a indossarla il più a lungo possibile e vi ci abituerete presto. Rilassatevi e iniziate col mangiare dei cibi morbidi. Giorno 3: Quando sentite che la salivazione aumenta, mangiate una caramella. Vi aiuterà a deglutire in maniera più naturale. Giorno 8: Se vi fanno male le gengive, risciacquatele delicatamente con acqua tiepida e sale. Giorno 10: Parlare può risultare difficile durante i primi giorni. La pratica vi aiuterà. Un consiglio: mordete qualcosa prima di parlare, aiuterà la vostra dentiera a posizionarsi meglio. Giorno 12: Rilassate i muscoli facciali. Più siete rilassati, meno evidenti saranno i cambiamenti. Giorni 15-30: Iniziate a mangiare dei cibi più duri tagliati a pezzetti, masticandoli più a lungo. Ci vogliono 30 giorni per abituarsi alla dentiera. Iniziamo?